紫薯和南瓜哪个减肥好？
女，27岁，我的体型偏胖，想要在饮食上做调整，达到减肥效果，紫薯和南瓜哪个减肥好？
医生回答
紫薯和南瓜相比较来讲应该是紫薯减肥效果好。紫薯属于粗粮，其中含有的膳食纤维以及营养物质比较丰富，在食用后能补充身体缺失营养，也不会引发脂肪堆积，可以作为代餐食物。单纯在饮食上做调整，见效比较慢，也可以配合光纤溶脂的方式。
紫薯和南瓜一般都不能达到减肥效果，里面都含有一定的淀粉，吃多了可能会导致身体肥胖。想要减肥可以通过激光溶脂的方式，主要是利用定位器将溶脂液注射到脂肪层内，促进局部新陈代谢加快，让皮下脂肪层快速溶解掉，可以达到减肥效果。