胖子先减肥还是练肌肉？
男，23岁，身材比较肥胖，特别羡慕有肌肉的男生，我想要练肌肉又想要减肥，胖子先减肥还是练肌肉？
医生回答
胖子但可以采取减肥的过程中练肌肉。因为练肌肉需要有氧运动，长期坚持一段时间才可以看到效果，在训练的过程中还可以减掉身体上的脂肪量，所以也可以达到瘦身的目的。如果想要使身体上的脂肪量在很短时间内去除，可以到医美机构做吸脂手术，不过一定要过一段时间再可以练肌肉。
胖子减肥可以练肌肉和减脂一起做，在减肥的时候做一些有氧运动，不仅可以加快脂肪燃烧，同时还可以让脂肪变成肌肉，但是这种减肥方式是需要长时间坚持的，想要快速瘦身也可以到医院做埋线减肥，将蛋白线埋入穴位，就可以促进脂肪代谢加快，起到瘦身的效果。