哪些坚果适合减肥人吃？
女，32岁，这段时间我一直在通过饮食控制的方法减肥，但是特别想吃一些坚果，哪些坚果适合减肥人吃？
医生回答
比如开心果或者是松子核桃等坚果适合减肥人吃，但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会导致体内的脂肪堆积，对于减肥的效果也会造成影响。想要达到快速减肥，一般需要通过抽脂手术的方法改善，需要在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下堆积的脂肪抽取出来，这样能够达到改善局部脂肪堆积的效果。
减肥人吃的坚果一般情况下有杏仁以及桃仁等。含有氨基酸，可以加快新陈代谢，饮食调理作用有限，必要时做吸脂手术改善，医师会利用超声波针对性把脂肪破坏，采用负压原理吸出体外。术后要穿塑身衣，能够帮助身体塑形，预防皮肤松弛，对恢复有一定好处。