减肥怎么坚持下去？
女，30岁，因为从小身体就比较偏胖，一直想减肥，我想每天通过运动方式来改善，减肥怎么坚持下去？
医生回答
减肥坚持通过运动在短时间内不会有明显效果。如果爱美人士身体过于肥胖，通过运动一般一年左右时间，如果想要达到快速健康瘦身，选择美容医疗机构，采取吸脂手术或者对局部注射肉毒素。手术前需要做身体健康筛查，专家会根据局部情况定制方案。
减肥需要有持之以恒的决心才能坚持下去。减肥可以通过调整饮食以及加强体育锻炼的方式，长期的坚持就能够达到减肥的效果，使身材变得更加苗条。想要在短期内改善体型，也可以到正规的医院做冷冻溶脂，能够使体内堆积的脂肪排出使身材变瘦。