牙石最简单的清除方式？
平时挺在意口腔护理的，但是牙齿缝上还是有一些小的牙结石，有时候自己掉下来后特别不舒服，想问一下怎么可以将这些牙石简单的清除呢？（男，32岁）
医生回答
清理牙齿的最简单有效的办法就是去口腔科进行洗牙。牙石都是牙菌斑或软垢，在日常口腔清洁时，是很难清理掉的，多会附着在牙龈缘的附近，有的患者牙石较多，刷牙时会有小牙石脱落现象，但是这不是完全脱落，要想完全清除需要进行洗牙。洗牙利用相应的仪器通过震动的方式将牙石清理掉，之后还需要进行磨光与喷砂，避免牙石与菌斑再次沉积。
简单的清除牙石的方法就是去医院做牙周治疗，即牙齿洁治术。其运用洁治器去除上牙龈上的牙石，利用刮治器清除下牙龈的牙石，同时还需要去除牙齿上的色素沉着，让牙齿恢复到一个比较自然、正常的颜色与形态。平时要注意口腔护理，早晚定时刷牙，采取巴氏刷牙法，每次刷牙时间不得少于三分钟，才能达到清洁牙齿的目的。