牛奶敷脸能美白吗？
我的肤色比较暗黄，显得人比实际年龄要老，特别想拥有白嫩的皮肤，朋友建议我用牛奶敷脸，牛奶敷脸能美白吗？（女，28岁）
医生回答
牛奶敷脸可以起到美白皮肤的作用，但是效果并不是很明显，而且要长期坚持才会有用。如果肤色暗黄，想要美白皮肤，可以通过医美的方法来实现，比如可以注射美白针或者是做光子嫩肤以及激光治疗，一般都可以取得不错的效果，术后能让皮肤变得白皙细嫩，富有光泽，效果维持时间也比较长久。平时外出时一定要注意防晒，避免皮肤受阳光暴晒，饮食要清淡，也要保证睡眠充足，这样对皮肤会有益处。
牛奶当中含有维生素、蛋白质、脂肪等多种营养成分，因此经常用牛奶敷脸可以起到一定的美白效果。每天晚上用温水清洁面部之后，可以用一次性面膜在牛奶里面浸泡，然后敷在面部，长期坚持能够起到美白皮肤的作用。每天晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，这对睡眠会有益处，对皮肤也有滋养作用。