1、心血管疾病患者可适量多吃
有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。
2、桑葚性凉体寒者少吃
桑葚营养丰富，可以防止血管硬化，促进肠胃蠕动，但桑葚性寒，体寒者要少吃，同时不宜与苦瓜、番茄、百合等凉性食物一同吃。
3、经期不可吃未成熟桑葚
女性月经期间也应少吃;没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。
作者：liyuhan 时间：2016-07-21 17:52:26关键词：桑葚
桑葚虽好但不宜多吃，桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。有人对桑葚过敏，会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。吃桑葚一天不宜超过15个。
有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。
桑葚营养丰富，可以防止血管硬化，促进肠胃蠕动，但桑葚性寒，体寒者要少吃，同时不宜与苦瓜、番茄、百合等凉性食物一同吃。
女性月经期间也应少吃;没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。
赣公网安备 36010902000212号