褪黑素片

【产品规格】： 规格：瓶

【配料表】： 褪黑素、维生素B6、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素片作为保健品的食用方法如下：服用时间：褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用，以帮助调整生物钟，促进睡眠。服用方法：可以直接用水送服褪黑素片，如果遇到困难，也可以选择嚼服，但需避免空腹服用。服用剂量：剂量需根据个人的睡眠状况和身体条件来确定，通常建议从低剂量开始服用，然后根据效果适当调整。遵循医嘱：服用褪黑素片时应遵循医嘱，如果长时间服用无效或出现不良反应，应立即就医。注意事项：褪黑素保健品不能代替药物。从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作者，不要在操作前或操作中食用。自身免疫症及甲亢患者慎用。儿童、孕妇及哺乳期妇女应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。服用周期：褪黑素不能长期连续服用，长期使用会造成体内的内分泌负反馈调节发生作用，抑制腺体分泌褪黑素，从而对药物产生依赖性和耐药性，因此建议不可连续使用超过3个月。药物冲突：褪黑素可能与某些药物发生相互作用，包括抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、治疗糖尿病的药物和免疫抑制剂。因此，使用上述药物治疗期间，应避免服用褪黑素。请务必在专业医生的指导下使用褪黑素保健品，并在使用过程中注意上述事项。

【适宜人群】： 褪黑素片保健品适宜于睡眠质量差、需要调整时差的成年人群。尤其适合中老年人，因为随着年龄增长，体内褪黑素分泌减少，可能导致睡眠问题。此外，对于轮班工作者和需要倒时差的人群，褪黑素可以帮助调整睡眠和觉醒时间。然而，孕妇、哺乳期女性、未成年人以及某些特定健康状况的人群，如肝功能不全、自身免疫疾病患者等，应避免使用褪黑素。

【注意事项】： 服用褪黑素片保健品时应注意以下事项：选择合适的服用时间：褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用，以帮助调整生物钟和促进睡眠。正确的服用方法：褪黑素片可以直接用水送服，避免空腹服用。注意服用剂量：根据个人的睡眠状况和身体条件确定剂量，建议从低剂量开始，并根据效果适当调整。遵循医嘱：长时间服用无效或出现不良反应时，应立即就医。不宜与某些药物同服：褪黑素不应与阿司匹林、镇静催眠药、避孕药或其他激素治疗同时服用，以免增加副作用。特殊人群慎用：患有高血压、类风湿性关节炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和抑郁症的患者，以及孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下服用。未成年人和青少年慎用：未成年人和青少年群体由于身体发育，服用褪黑素可能会导致神经损伤。乳糖不耐受者：应选择不含乳糖的褪黑素产品。不建议长期大剂量使用：长期大剂量使用可能会影响自身合成与分泌褪黑素，导致精神不佳、困倦等副作用。可能的副作用：包括头痛、头晕、恶心、嗜睡等，若症状严重或持续发生，应立即就医。药物漏用：如果忘记服药，无需补服。避免操作机械：服用后可能引起头晕，应避免操作车辆、机械等。定期监测：在服用褪黑素期间，建议定期监测肝功能、肾功能。请务必遵循以上注意事项，并在有任何疑问或困扰时寻求医生的帮助和建议。