相克
小米+杏仁：腹泻、呕吐
搭配
小米+鸡蛋：体改蛋白质的吸收
小米+黄豆：有利于营养素的吸收
小米+红糖：补虚补血
小米+猪心：有助于睡眠
禁忌人群
气滞者忌用小米；素体虚寒，小便清长者少食小米。
适宜人群
一般人均可食用小米，小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
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