火龙果汁
适合人群通用
食用方式冷饮、热饮
?功效与作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤
消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
?营养价值
1、火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
2、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
5、火龙果是一种低热量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
?用处
一：对孕妇有好处
火龙果含有叶酸，胡萝卜素，一些维生素和人体在胎儿发育过程当中所需的纤维等含量。
二：降低胆固醇
因为火龙果中含有维生素B3，并且含量还十分的丰富，这种成分能够帮助降低人体的胆固醇含量，人体的胆固醇如果太高的话，那么会导致人体很多问题的发生。
三：保持牙齿健康
火龙果中含有大量的钙磷物质，这些物质对于牙齿的健康非常好，如果常吃火龙果的话，那么就能够帮助人体巩固自己的牙齿。
四：治疗咳嗽和哮喘
火龙果中含有维生素B3，这种成分能够缓解人体出现的咳嗽和哮喘等症状。
五：维持肠道健康
为了减轻肠道的工作，须要纤维助剂。常吃火龙果可以取得高纤维。因为火龙果对维持肠道健康尤为有用。
六：维持人体的骨骼健康
上面为大家说了，火龙果中含有大量的钙，这种成分对于巩固人体的骨骼健康具有很好的作用，比如说骨质疏松问题。
?清洗方式
火龙果一般不需要清洗，直接剥皮吃果肉就行，或者简单的拿水清洗一下外皮