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    张永东
    张永东 副主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

    擅长: 治疗失眠症、焦虑症、精神分裂症、抑郁症、强迫症、更年期心理障碍等的治疗,并从事心理咨询工作,对青少年厌学心理及情感障碍有独到见解。

    简介: 张永东,男,副主任医师,医学博士,奥地利弗兰兹约瑟夫皇帝医院访问医生,青岛大学医学院副教授,硕士生导师,精神四科主任,毕业于汕头大学医学院精神卫生专业,从事精神科临床工作二十余年,在精神科疾病的诊

    侯钦彦
    侯钦彦 主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长:

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    刘炳文
    刘炳文 主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长: 失眠症、抑郁症的诊断治疗和躯体病伴发心理问题的心理咨询

    简介: 刘炳文,男,主任医师,国家二级心理咨询师,从事精神科临床工作30余年。对临床精神病学、精神药理学和社区流行病学有较深研究。擅长失眠症、抑郁症的诊断治疗和躯体病伴发心理问题的心理咨询。

    崔维珍
    崔维珍 主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

    擅长: 老年精神疾病、抑郁症、焦虑症等方面的防治及各类人群的心理治疗与咨询

    简介: 崔维珍,女,主任医师,教授,老年科主任,青岛市心理卫生协会老年专业委员会副主任委员,青岛大学医学院教授。从事精神卫生专业24年,积累了丰富的临床经验。在精神疾病诊断与治疗方面具有丰富的临床经验,尤

    冯玉芳
    冯玉芳 主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

    擅长: 青少年及中年人的心理咨询与治疗;情感障碍(躁狂抑郁症、抑郁症)、精神分裂症、焦虑症、强迫症及器质性精神障碍

    简介: 冯玉芳,女,主任医师,1988年毕业于河南医科大学医疗系,山东省青岛市精神卫生中心司法鉴定所司法精神病学鉴定专家,青岛市劳动能力鉴定及残疾评定专家(精神科)。从事临床一线工作二十年,曾有7年内科临

    于建华
    于建华 主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

    擅长: 精神分裂症、躁郁症、酒依赖、各种神经症的治疗

    简介: 于建华,男,主任医师,1983年毕业于山东医科大学临床专业,从事精神科临床工作已达20余年,曾荣获青岛市科技进步奖,在国家、省级杂志上发表论文10余篇。擅长精神分裂症、躁郁症、酒依赖、各种神经症的

    景艳玲
    景艳玲 主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

    擅长: 老年精神障碍及躯体疾病合并精神障碍的诊治、青少年心理健康咨询

    简介: 景艳玲,女,主任医师,1986年毕业于哈尔滨医科大学医疗系,苏州大学医学院在读硕士,参加了北京大学精神卫生研究所主办的"全国心理治疗师强化培训班"的学习,具有丰富的医学和心理学理论知识。从事临床工

    李玉焕
    李玉焕 主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

    擅长: 心理卫生疾病

    简介: 李玉焕,女,主任医师,1989年毕业于泰山医学院医疗系,现苏州大学医学院研究生在读。从事心理卫生临床工作十余年, 在国内精神科杂志上发表论文十余篇。由于近年来一直从事电台学校社区的心理卫生讲座,

    王春霞
    王春霞 主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

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    王玉明
    王玉明 副主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长: 失眠症、抑郁症、精神分裂症及精神科疑难病症的诊治和各类人群的心理咨询

    简介: 王玉明,男,副主任医师,国家二级心理咨询师,从事精神科临床工作30余年。擅长失眠症、抑郁症、精神分裂症及精神科疑难病症的诊治和各类人群的心理咨询。

    于发平
    于发平 副主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长: 抑郁症、失眠症、精神分裂症及精神科疑难杂症的诊治

    简介: 于发平,男,副主任医师,副院长,国家三级心理咨询师,从事精神科临床总工作30余年。擅长抑郁症、失眠症、精神分裂症及精神科疑难杂症的诊治,对老年精神疾病的治疗有着非常丰富的临床经验,对于学生群体的心

    张道强
    张道强 副主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长: 用中西医结合方法治疗精神分裂症、心境障碍、癫痫以及各类精神症

    简介: 张道强,男,副主任医师,副院长,国家三级心理咨询师,从事精神科临床工作23年。擅长用中西医结合方法治疗精神分裂症、心境障碍、癫痫以及各类精神症,熟练掌握心理咨询及心理治疗技术。

    白剑文
    白剑文 副主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长: 神经症、分裂症、躁郁症的诊治及心理问题的咨询与治疗

    简介: 白剑文,男,副主任医师,医务科主任,国家三级心理咨询师,从事精神科临床工作22年。擅长神经症、分裂症、躁郁症的诊治及心理问题的咨询与治疗。

    孙志军
    孙志军 副主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长: 抑郁症、精神分裂症、失眠症各种神经症及精神科疑难重症的诊治,以及各类人群的心理咨询和心理治疗

    简介: 孙志军,男,副主任医师,精神三科主任,国家三级心理咨询师,从事精神科临床工作33年。擅长抑郁症、精神分裂症、失眠症各种神经症及精神科疑难重症的诊治,以及各类人群的心理咨询和心理治疗。

    候钦彦
    候钦彦 副主任医师

    胶州市心理康复医院 精神科

    擅长: 诊治精神科急症、精神科疑难危急重症的诊断及治疗。对难治性分裂症、抑郁症、躁狂症、双向情感障碍、躯体疾病伴发精神障碍、老年期精神障碍、酒精所致精神障碍、谵妄状态的诊断及治疗,儿童青少年心理咨询,中西医结合治疗精神疾病等有丰富临床经验

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    郑占杰 副主任医师

    青岛市精神卫生中心 精神科

    擅长: 抑郁症、焦虑症、老年痴呆、精神分裂症、婚姻家庭等相关问题的心理咨询及治疗

    简介: 郑占杰,男,老年科主任,副主任医师,1992年毕业于青岛医学院临床医学系,从事精神科工作20多年,有扎实的精神科理论基础及丰富的临床经验。先后在SCI收录、国内核心期刊上发表论文多篇。2003年参

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    孔伶俐 副主任医师

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    董玉霞 副主任医师

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    简介: 董玉霞,女,医学硕士,副主任医师,2001年开始从事精神科临床, 能熟练诊治器质性精神障碍、神经症、躁狂症、抑郁症和精神分裂症等常见病,曾到北京大学第六医院进修学习精神病和心理卫生,先后发表论文、

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    温琳 副主任医师

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    王立涛 副主任医师

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    擅长: 精神分裂症、抑郁症、神经症等精神障碍的治疗

    简介: 王立涛,男,副主任医师,硕士研究生,从事精神科临床10余年,在国家级和省级专业刊物上发表论文数篇。具有丰富的临床工作经验,熟悉各种精神疾病的诊断和治疗,擅长精神分裂症、抑郁症、神经症等精神障碍的治

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    刘彩兴 副主任医师

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    擅长: 分裂症、情感性精神病、焦虑症等精神疾病的诊疗

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    擅长: 焦虑抑郁、情感障碍等精神科疾病的药物及心理治疗。

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    潘淑先 副主任医师

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    简介: 潘淑先,女,副主任医师,毕业于青岛大学临床医疗系,从事精神卫生事业20年。擅长于神经症、焦虑症、强迫症、抑郁症、躁狂症,儿童青少年的心理卫生问题,以及精神分裂症的快速治疗。参与编写《精神病学》,在

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    孙平 副主任医师

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    青岛市精神卫生中心 精神科

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雷诺氏病是严重的病吗

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如何彻底治疗遗精

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血浆白蛋白是什么检查

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要快速有效地瘦胳膊,首先需要制定一个合理的饮食计划,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,以降低总体热量摄入。其次,进行有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,每周至少三次,每次30分钟以上,以提高身体代谢率,促进脂肪燃烧。此外,针对性的锻炼胳膊肌肉,如哑铃弯举、俯卧撑和引体向上等,每周至少两次,以增强肌肉力量,塑造胳膊线条。最后,保持充足的睡眠和良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力,有助于身体恢复和新陈代谢的正常进行。通过这些方法的综合运用,可以有效地瘦胳膊。

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