1、准妈妈们要做的

1.坚定顺产的信心

2.孕期控制饮食，坚持运动

2、医院要做的

1.助产士宣教：我们医院有免费的助产士门诊，由每天接生的助产士妹妹们轮流出门诊，和大家分享自然分娩的心得，赶快来预约吧。

2.分娩镇痛：给怕痛的准妈妈准备的。

3.导乐陪伴和家人陪伴分娩：有家人或导乐在，准妈妈们可以安心多了。

4.自由体位待产和自由体位分娩：待产过程中想干啥就干啥，就是不要老是躺着；可以蹲着生，坐着生，趴着生，最好不要躺着生。

5.尽量减少或避免会阴侧切：不用过分担心“下面挨一刀”。

6.双胎自然分娩：不是每个双胎都需要剖宫产哦。

7.臀位外倒转：我们有不少成功的经验，对于困难的病例还可以在麻醉下进行外倒转。

8.VBAC（上次剖宫产，本次阴道分娩）：我们医院有很好的经验，上次剖宫产本次阴道自然分娩的成功率在90%以上。

3、小贴士

孕妇自己虽然有选择分娩方式的权利，但是经医生检查，身体各项条件满足顺产时（如胎位、胎儿体重、骨盆大小等），采用自然分娩是最佳的方式。因为，剖腹产毕竟是手术，通常是因孕妇无法顺产或患有产科的病理情况而采取的补救措施。如果，只是想利用剖腹产减轻疼痛，那是不可取的，顺产虽然疼痛，但恢复快，而剖腹产在麻醉消失后，依然会有术后疼痛，且恢复慢。顺产的产妇可以根据自己的需求来决定是否选择无痛分娩。

4、顺产的优点

有利于母亲的恢复

顺产是正常的生理过程，对母亲来说几乎无创伤（或仅有会阴部位的小切口），产后出血相对少，母婴的并发症少，有利于产后恢复的更快。生产完即可进食和哺乳，当天就可以下床走动，一般3~5天就可以出院，花费也较少；而且腹部可以很快恢复到原来的平坦；顺产时，母体会分泌“催产素”，它能促进乳汁分泌；顺产可使产妇产门扩张得很大，有利于产后恶露的排泄引流，子宫恢复的更快。

有利于宝宝的生长发育

顺产通过宫缩和产道的挤压作用，能把胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，减少湿肺和吸入性肺炎的发生率，可以刺激胎儿呼吸中枢，有利于宝宝出生后建立正常的呼吸反射；顺产时，可由母体传给胎儿免疫球蛋白，而剖腹产却没有获得此抗体的过程，因此顺产的宝宝拥有更强的抵抗力。