1、保护皮肤
预防日光性皮炎首要任务是保护好皮肤，这要求易患日光性皮炎的朋友出门时注意穿长袖衣服，长裤，并尽量的保持透气，如真丝类衣裤，以防止过多皮肤接触到阳光。手和脸则需要涂抹一些防晒霜等保护。
2、保持好的心态
夏季温度高，热，人容易心烦急躁，特别是有日光性皮炎的患者，皮肤的瘙痒、肿胀、灼痛等症状影响人的心情，这时要保持一个平和的心态去面对，日光性皮炎不是不可治愈的，不可有悲观的情绪，有助于日光性皮炎的预防和治疗。
3、注意饮食
调节饮食是预防这类疾病的很好方法，可以多吃一些蔬菜和水果，注意去除光感性强的水果蔬菜，避免由于食用了感光性强的食物诱发日光性皮炎。
4、避免日光暴晒
暴晒是日光性皮炎发生的一个主要因素，所以大家出门尽量选择日光小的时间，并且做好防护，如太阳伞、戴草帽、手套等，还可以用一些避光剂，如反射性避光剂。15%氧化锌软膏等。
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