1、加强锻炼

经常流鼻涕的孩子更应该积极参与体育锻炼，多进行户外锻炼，不仅能够帮助增强鼻腔的抵抗力，也能增强身体体质。特别是因为流鼻涕积聚的病菌很容易在湿冷的地方滋生，孩子参与锻炼，在户外能够接触新鲜空气，享受阳光，能够减少细菌。

2、就医检查

如果您家的孩子已经很长一段时间都在流鼻涕的话，最好是能够尽快带孩子就医进行全面的检查。孩子流鼻涕可能是因为伤风感冒引起的，也可能是因为鼻部疾病影响的，还可能是因为身体受寒、体寒气虚等原因导致的等等。通过就医检查才能更好地对症下药。

3、清洁卫生

孩子如果经常流鼻涕，妈妈们要注意对孩子鼻部的清洁卫生进行格外的清洁。经常流鼻涕的孩子，鼻部很容易堆积灰尘、细菌，长时间积累的污垢很容易造成孩子健康的威胁。流鼻涕的孩子每天都应该用温毛巾仔细清洁鼻部，要注意力度，以免造成鼻部损伤。

4、热水泡脚

孩子总是喜欢流鼻涕就医检查之后如果不是因为感冒或者是其他疾病引起的话，可以用每天热水泡脚的方式促进身体血液循环来帮助孩子暖身，只需要每天睡前用热水浸泡孩子的双足直到身体微微发热即可。另外也可以用艾叶熬煮热水进行泡脚，效果更好。

5、用药治疗

如果是因为鼻部疾病，比如慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的流鼻涕，除了要注意在平时的饮食中避免过敏性食物、积极加强锻炼增强体质等方面之外，严重的还可以考虑在医生指导下使用喷鼻药物进行缓解。除此之外，一定要对症对相应的疾病在医生的指导下积极治疗。

6、调整饮食

如果是孩子总爱流鼻涕的话，在平时的饮食上可以做一定的调整来帮助缓解流鼻涕的症状。比如尽量让孩子少吃辛辣、寒凉、生冷食物，另外容易导致身体上火的鱼虾、膨化食品等等都可能会加重孩子流鼻涕的情况。