肾结石是肾部长了结石，平时生活过程中，结石和肾相碰撞或者摩擦，就会导致疼痛感发生。可以去医院找医生开一些肾结石的止痛药，也可以在日常生活中积极锻炼来缓解疼痛。锻炼方法有一，踢腿运动，经常做踢腿运动能够减轻肾结石的痛感。二，疼痛时注意身体姿势，在疼痛的时候，不要干重活，最好找个地方平躺下来。