很多人们在坐月子的时候往往都是躺在床上就不怎么运动了，并且老是吃了睡睡了又吃，这样其实是不正确并且容易形成便秘的。所以产妇在做月子的时候最好还是做一些产妇保健操，这样有利于各种滋补品的吸收以及消化，并且在食用的时候除了吃一些滋补品之外，注意多吃些高纤维素的食物，就可以缓解便秘了。可以喝一点蜂蜜水帮助你改善便秘的症状。