血脂高的人尽量不吃花生。因为花生中油脂含量很高。还有就是人体中的脂肪大部分是从食物中摄取的。所以如果你有高血脂的情况，在饮食上一定要有节制。主食以粗粮为主，可以吃鱼、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等副食。像甜食、奶油、巧克力之类的东西是不能吃的。而且良好的生活习惯也要持之以恒，在服用降脂药物的同时还要配合医生的指导。才是对自己最负责任的行为。