手酸手痛，首先你要确定，这几天不是手部是否有过运动过量，或者压力过大，或者外部创伤打击这几种情况。因为手部运动过量，像学生写作业时间长了，电脑打字员，或者其他主要依靠手臂完成的工作等情况，都会导致手部酸痛。而手部酸痛的时候，最好能够停下手头的工作，使手臂休息一段时间，或者对手臂进行按摩活血处理，给手臂减压，自然就能够好了。