豆浆是一种营养丰富的食品，但并不能起到下奶作用。豆浆中含有丰富的蛋白质，可以提高母乳的质量，可以补充母乳流失的水分，多喝豆浆对母体是有很多好处的，但是想要下奶的话，可以多吃猪蹄、花生、黄豆，可以让宝宝多吸吮奶头，一天十次左右是很好的，有时候是因为母体没有接触到宝宝的吸吮，所以要多吸吮豆浆，母体还要多补充一些富含蛋白质的食物，保证睡眠质量，不要熬夜，保持乐观的心态。