女性在经期前会出现体重增加，而且体重增加是很正常的生理现象，所以你不必太过担心和惊讶，因为在这个时期，由于雌激素的作用，会使女性体内水分增加，体重增加1~4斤是正常的。对于一些想减肥的女性来说，要想缓解这种现象，可以多做一些柔和而适度的体育锻炼，如慢跑散步等，还要在月经后七天内把握好减肥的时机，因为月经后一周是减肥的最好时机。