我最近几天都每天睡到半夜都会醒过来，因为我会感到身上特别的燥热，并且是感到浑身燥热，还会也没有出汗，还有一点点瘙痒的感觉，并且现在是冬天，室温才10度左右，请问这总是燥热是怎么回事呢？

一般都是身体中肾虚而导致的燥热感，肾虚会导致身体中的热气无法排出，人体处于睡眠的状态时就会导致有燥热感，可能是平时心绪过于烦躁抑郁，并且长期的睡眠不足与熬夜导致大量的肝郁生热而引起。所以是建议平时一定要保持心情的平静与乐观，将情绪波动降到最低，其次还有食疗法，吃矿物质丰富的食物，例如豆制品、黑木耳和绿豆等，注意好要早点休息。