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便秘能吃桃胶吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-17 17:23:36  来源: 大众养生网

便秘能吃桃胶,可能会缓解便秘症状。

桃胶的营养价值比较高,含有丰富的胶原蛋白、膳食纤维以及微量元素。在便秘期间,适量食用能够吸附肠道内多余的毒素和油脂,还能够促进肠胃蠕动,对于缓解便秘可以起到辅助功效,但是桃胶具有活血化瘀的功效,孕妇、脾胃不和者、糖尿病患者等不宜吃桃胶,可能会引起身体不适。便秘通常与饮食习惯不良有关,可以通过调整饮食结构,以清淡、易消化的食物为主,适当添加新鲜蔬果,可能会改善症状。

在日常生活中,应养成良好的生活习惯,每天养成定时排便的习惯,可以预防便秘。

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