我听说柠檬水是可以美容与通便的，可是我最近开始喝柠檬水之后就一直都会拉肚子，而且我怕柠檬的营养被破坏，所以用冷水或者冰的，这样拉肚子是因为喝柠檬水的关系所导致的吗？

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。