手脚发热出汗是一种非正常的表现，如果在夏季天气炎热温度太高还可能出现，但是一般不会在冬季出现的。发热是一种体温调定点的改变引起的病理变化。出汗是由于植物神经异常兴奋引起的汗液分泌旺盛，或是手部脚部的皮肤汗腺较发达引起出汗增多。要多注意养生，平时最好是多注意休息，不能太劳累，劳逸结合，多吃营养丰富的水果和绿色纯天然蔬菜，尽量抽空参加适量的有氧运动，如慢跑等。