根据描述判断，头晕恶心有很大的一部分原因是体力透支，身体营养供给不上。这个时候身体机能会做出这些反应来提示自己该休息了。遇到这种情况只要及时的休息，喝点葡萄糖水来补充身体的能量就基本没什么大问题。建议饮食清淡，多多喝水，军训前做好防晒措施以及营养补充。当然，出来体力透支这一原因之外，头部神经出现问题也可能导致头晕恶心。