红茶菌是有副作用的，如果是自己是属于比较容易过敏的体质的话最好是不要太多的喝红茶菌，因为会让自己的身体感到一些不舒服的感觉，而且如果是自己的肾脏的功能不是特别的好的话也是不要大量的喝红茶菌的，因为这是有利于排尿的功能的，容易造成自己的肾脏的功能出现负荷的作用，比如说是形成腰酸或者是关节酸痛等不适的反应。如果没有这些不适那么是可以饮用的。