多数是由于不正确的坐姿导致胸椎受压导致的小关节问题，首先需要改变个人的坐姿，减少长时间坐立的情况，平时需要进行适当的按摩缓解疲劳的情况。主要是中医的治疗效果比较好，可以配合理疗、中药、消炎止痛的药物治疗，平时也是需要注意保养的情况，尽量避免过度劳累的情况，不要轻易出现着凉的症状。