云吞也被称为混沌，是人们日常生活中经常使用的小吃之一，云吞的制作方法首先要准备原料小麦面粉、肉馅和白菜，云吞的包法和饺子的包法类似，因此在家中可以轻松做出很多云吞，而且云吞对我们的身体非常有益处，它的皮是小麦面粉蛋白质和碳水化合物以及维生素等的含量非常的丰富，有效补充人体所需要的营养物质和矿物质，而其肉馅大多都是猪肉，猪肉中蛋白质的含量非常的丰富，对于缺铁性贫血有着较好的治疗效果。