我天天都会吃早饭，但是我的吸收不是很好，有的时候我好会懒得用水吃一些维生素片，因为太难吃了，我可以吃一些红豆花生汤，有什么好的功效呢？

黄豆的热量比较低，而且富含丰富的维生素e和一些活性的成分是一种很典型的高钾的食物，每天到了炎热的夏天人的身体就特别容易出现水肿的情况和红豆汤是一种很好的消肿的方法，红豆除了防治各种可能出现的水肿情况外还可以缓解因为气温升高导致出现的口渴烦躁的情况，红豆中富含有维生素b1b2蛋白质等其他各种营养物质，可以帮助身体排出盐分及脂肪等废物，还有一定的瘦身效果。