水果酵素是碱性的食物，虽然对我们大家来说，不仅有美容的效果，有些时候还能够帮助我们减肥，可是不建议你盲目的使用这种食品，你应该要在生活中多食用一些新鲜的蔬菜和水果，并且还要多喝水，最好在清晨起床就喝一杯淡盐水，对我们的身体是有好处的，而且你还要选择一些适合自己的化妆品和护肤品，同时多做一些健康的运动对我们的肌肤和健康也都是会有意想不到的效果的。