活跃的人一般都是牙齿发火因为，烟里面含有的物质会沉淀在牙齿上，形成一层红红的东西，首先要早晚刷牙一次，主俺刷牙的方法正确，还要正确的上下左右刷牙，还可以用含有柠檬汁的牙刷，也可以用柠檬汁洗牙，柠檬汁有很强的清洁能力还能美白牙齿，小苏打也有去渍美白的作用，但是小苏打不能经常使用，否则对牙齿会损伤特别大，还能用食用盐刷牙，能够清洁，吃完东西后要刷牙，保持牙齿干净。