脸色发黄反应了身体状况不佳，这个身体状况不佳可能是由于营养不良、贫血、过度疲劳、疾病等各种各样的原因引起。要改善脸色发黄，一定要从生活中最基础的事情做起，保证睡眠质量和时间，但不要睡懒觉。其次饮食要规律，宜清淡，不要吃得太过油腻刺激，但要摄入足够的肉类、豆类等蛋白质，可以多吃一些应季的水果。每天要补充足够的水分。适量运动。