这段时间我是一直感觉自己是很劳累的，浑身都是没劲的样子，有时候总是感觉脸色发灰了，心情还不好，这是怎么引起的，有什么好 的治疗办法呢？

脸色发灰的话，一般是因为身体虚弱导致的病情发病，这是肾虚的一张特殊的表现，应该积极的补肾的治疗，平时生活中注意饮食就可以的，多吃一些补肾的食物，尤其是山药的补肾效果是比较好的，平时还可以注意多吃枸杞和补血的食物一起，主要多休息不要太劳累的，应该注意劳逸结合比较不错，多吃蛋白质多的食物毛，增强身体的抵抗力是比较好的，多出汗排毒。