牙肉肿痛一般就是因为上火，导致牙龈发炎。这时可以服用一些清热消炎的药物，比如甲硝唑、黄连上清丸等，一般很快肿痛的症状就会消退的。平时要多吃一些含VC的食物，比如猕猴桃、柠檬、圣女果、黄瓜等水果蔬菜，或者在医生的指导下服用VC片，要不吃或者少吃油性很大的、辣的食物。牙肉肿痛还有一个原因就是“虫蛀牙”了，这时就需要专业的牙医进行治疗了。