从你的描述看，你应该得的是鱼鳞病，身上会有一层一层的鳞状的皮肤，主要是因为皮肤太过干燥，平时又不注意保养造成的。一般治疗的时候用油脂类的软膏涂抹，也可以配合甲酸类药物内服。平时不要用肥皂或者太烫的水洗澡，当天气比较干燥的时候，要使用一些油脂类的护肤品让皮肤保持润泽。可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些含维生素比较丰富的食品，比如肝脏、胡萝卜等。