最近一段时间姐姐总是说自己腰疼，不知道怎么回事，姑姑说可能是肾阳虚导致的，请问肾阳虚腰疼的话应该怎么调理呢？

平时可以多吃一些鸡肉或者是豆制品，鸡肉中含有的微量元素能帮助人很好的起到暖肾补阳的作用，而且豆制品不仅能帮助人很好的补充体内的蛋白质，还能对补肾养阳很有好处，另外也可以多吃一些动物的肾脏，动物肾脏中含有丰富的微量元素和矿物质元素，能帮助很好的固元补肾，另外平时可以多用桂圆来泡茶喝或者是用煲汤喝，既能帮助治肾阳虚还能有效的帮助补气养血。