今天是例假结束后的第一天，上完体育课太热了，就喝了一瓶冰的饮料，结果肚子疼了，该怎么解决，月经后要过多久才能喝冰的？

可以喝热水缓解一下。单纯的肚子疼,可泡杯牛奶喝,好好休息或者用热敷肚子,几分钟痛就消。平时注意饮食,要有合理的作息安排，保持愉悦的心情，不要过多紧张。肚子疼得时候喝点红糖水就会很快的减少腹痛，月经期间一定要注意自己的饮食生活习惯，不要吃生冷辛辣的东西，同时也要注意胃部保暖。由于是饮用冷水引起的腹痛，与经期的关系不是太大，但经期还是不要饮用冷水比较好。