女孩子长胡子说明体内雄性激素分泌旺盛，要想让自己不再长胡子，最直接最有效的治疗方法就是多吃一些含雌性激素较多的食物。在我们的日常生活中，还有很多富含雌性激素的食物，红薯，葵花籽，以及粗粮。粗粮指的是大豆、豌豆、黑豆磨成面吃的那种。所以雄性激素分泌旺盛，平时切记要多吃五谷杂粮，多吃五谷杂粮对治疗雄性激素旺盛有很大的帮助。