从你的描述看，可以初步判断你是因为出现了前列腺炎等泌尿系统的疾病导致了排尿困难。这类疾病应该是及早的治疗，以免治疗不及时导致其他部位的并发症。可以到医院进行尿液、前列腺液、B超的检查?？梢苑们傲锌灯嗟囊┪锢粗瘟?。同时要注意平时要多喝温开水，要有充足的睡眠。不要长久的坐着。应该每间隔一到两个小时要站一会，每天晚上睡前进行热水坐浴，并定期进行按摩，促进血液的循环。