虽然随着人年龄的增大，卵巢的功能就会衰退，但是如果通过后天的一些保养，还是可以延缓卵巢的衰老的。可以常吃胡萝卜，每周吃五次胡萝卜可以降低患有卵巢癌百分之五十的风险；可以常吃含有丰富维生素C和E的水果，比如，柑橘、猕猴桃、葡萄、柚子等，也可以降低百分之五十患有卵巢癌的风险；常吃坚果，如花生、核桃等，也可以起到保养卵巢的作用。