女性长期的性生活不注意，胸部被很多人来乱摸的话，就会引起一些疼痛的表现的，尤其是在乱摸的时候，会阻碍乳房的一些正常的腺体的正常血液循环的进行，还有就是在月经周期来临之前身体内部的激素水平分泌也是发生一些变化的，这个时候会产生很多的疼痛感觉，这都是比较正常的生理表现的，不用太担心的，平时注意顺时针进行按摩。在饮食的时候多吃清淡的食物。