如果孕妇积食了不严重的话吃一些健胃消食片即可，也可以买一些山楂片直接食用，效果很好，同时让饮食清淡一些，积食的症状慢慢就消失了。如果不喜欢吃山楂的话，多喝一些牛奶、多吃一些苹果也是可以的。没事的时候自己按摩自己的腹部，一定要顺时针，这样可以让胃肠道排空，另外多喝一些水，少吃脂肪高的食物，积食的症状也会有所缓解。还要注意平时的饮食。