你出现舌头发干和上火有关，特别是到了天气比较干燥的季节，不但空气干燥我们身体缺水也会加重上火。所以平时你应该多补水，每天最好喝八杯白开水，除此之外饮食方面也需要注意，多吃一些清淡的食物，比如说当季新鲜的水果和蔬菜，同时还要避免吃辛辣、油腻容易上火的食物。除了这些该可以去正规的药房购买一些润喉片，每天进行适当的含服，保持口腔湿润。