苹果中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃苹果可以很好的补充身体中的维生素和微量元素，而雪耳中含有的丰富的微量元素对身体很有好处，另外瘦肉中含有的蛋白质和微量元素也很丰富，多吃雪耳可以帮助身体很好地补充营养元素，帮助维持身体的基本机能，所以平时可以经常做雪耳瘦肉汤，瘦肉中不含脂肪，所以女生可以多喝，不用担心会发胖。