所谓胎气就是胎儿在母体中的生存环境，动了胎气就是母体由于外界因素的影响出现的腹痛，皮肤发痒等症状，还是需要引起重视的。孕期由于女性子宫不断增大，体内激素也会发生改变，因此在饮食以及生活方面还是需要多加注意的，饮食宜清淡，不要吃过于辛辣刺激的食材，当然要合理搭配，营养均衡。适当的外出走一走呼吸新鲜空气，尽量避免做过于激烈的运动。