动胎气最明显的现象就是腹部疼痛，下面出血。这些都和孕妇平时的情绪，饮食，作息习惯有关系。所以孕妇一定要注意平时的情绪不能太激动，尽量保持愉快的心情。在平常可以做一些有氧运动或者是一些保健运动，对以后的生产也是有好处的，但是要注意运动的幅度和运动量，不能做过于激烈的运动，会容易导致流产，或者引起出血。还要在怀孕时候多喝点水，除了白开水也可以喝点果汁，补充点营养。