现在感觉自己的颈部是很难受的，总是感觉颈部是很疼痛的，而且会出现了犯困的症状，放松按摩手法到底是什么？

放松按摩的手法是很简单的，需要将颈部的一些不适的部分进行摩擦和指压，这样的方法可以有效的缓解自己疼痛的症状，因为自己的血液出现了阻碍或者是血液的循环出现了问题就是可能导致了部位的疼痛，需要及时的将这样的阻碍排出，这样血液就是可以通畅了，就不会出现了疼痛的感觉了，需要每天坚持按摩半个小时，但是不可以按摩时间很长，会引起疼痛。