补肾壮阳是男性朋友们永恒的话题，而且补肾壮阳的方法很多，有的人会选择吃药、有的会食补，下面小编为大家介绍三种通过按摩
提高性能力
的方法。按摩方一：刺激腹股沟管强化睪丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。
按摩腹股沟管提高性能力的方法：分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩1次，可在每晚入睡前在床上进行按摩。
按摩方二：阴茎指压法强化性能力中医指出，采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。
按摩提高性能力的方法：反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意，可继续进行按摩。此按摩方法可早晚在床上进行按摩。
按摩方三：按摩阴囊强化男性性能力经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，更会增强睪丸功能，提高男性性能力。
按摩方法：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。按摩可一日一次。需注意的是时间不易过长，每次2-3分钟即可。因为刺激过强，反而会使性功能下降。
了解了这三种提高性能力的方法后，男性朋友们应该坚持进行按摩，可以达到很好的
提高性能力
的效果。
