倒牙的现象，主要是发生一些牙齿不太好的人身上，尤其是有蛀牙的人，因为这一部分人群，它们牙齿和牙龈都很脆弱，所以很容易发生倒牙现象。可以试试以下几种方法缓解一，经常刷牙，保护牙齿健康。二，多吃一些补钙的食物，充分补充牙齿的钙质，让牙齿变得更强壮。三，可以慢慢吃一些酸性的，一点一点的去让牙齿接受刺激性食物。