我老公这段时间工作特别忙，而且很累晚上都睡的很晚，白天气色也不是很好，性生活也不是很给力，男人身体虚弱补什么呢？

男性精子应该是以补肾，益精，壮阳为原则，为他调理气血，不要大鱼大肉，也不要鹿茸虫草乱吃一通，很有可能会造成不易吸收，或者大补过度。平时可以多给他吃一些海鲜韭菜能够壮阳补肾，而且其中含有蛋白质氨基酸，牛鞭鞭甲鱼也是很好的，羊肉，既能够养胃还能够补气，比较温热，尤其是冬天吃比较好，还可以多吃一些蔬菜和水果，提高身体免疫力，关键时要注意参加锻炼。